鈣多多-小魚莧菜
描述
作為晚餐的配菜,作為便當菜,小魚莧菜鹹香好吃!而且營養豐富,莧菜含鐵量是菠菜的一倍;鈣含量則是三倍,配上小魚就是鈣多多健康菜囉!簡單快炒0廚藝ok! 深受家人喜愛一品唷!~~~
- 已參加:美味便當菜募集
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
作為晚餐的配菜,作為便當菜,小魚莧菜鹹香好吃!而且營養豐富,莧菜含鐵量是菠菜的一倍;鈣含量則是三倍,配上小魚就是鈣多多健康菜囉!簡單快炒0廚藝ok! 深受家人喜愛一品唷!~~~
炒麵 櫛瓜 滷肉 杏鮑菇 雞肉 湯麵 蒸蛋 雞胸肉 早餐 豆腐 番茄 高麗菜 香菇雞湯 台式泡菜 白菜滷 馬鈴薯燉肉 鮭魚 娃娃菜 瓜仔肉 糖葫蘆 炒飯 雞蛋豆腐 馬鈴薯 竹筍 糖醋排骨 排骨 三杯雞 小黃瓜 花椰菜 酸辣湯 低脂高蛋白 四季豆 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 金針菇 高麗菜飯 雞湯 南瓜 義大利麵 打拋豬 湯 番茄炒蛋 茄子 家常菜 餅乾 玉米濃湯 粽子 地瓜 涼拌小黃瓜 菠菜